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懷孕5個月肚子多大此時這些營養不能少

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wumn 发表于 2022-3-20 17:40:08 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
我們經常說懷胎十月,那麼,懷孕五個月就是這十個月的一半了,此時媽媽的身體的變化也就更加明顯了,明顯的地方就是肚子的變化,那麼,今天我們來聊一下,懷孕5個月肚子多大?懷孕五個月吃什麼?懷孕五個月產檢有哪些?

  懷孕5個月肚子多大
  因為個體差異每個人在懷孕的時候肚子都是不一樣大的,因為每個人的高矮胖瘦都不一樣,所以懷孕後的肚子大小都不一樣。但是懷孕五個月的時候,孕婦的肚子一般都已經很明顯了。懷孕四個月開始,孕婦的肚子就已經凸顯。
  懷孕五個月的時候,胎長18-25厘米,胎重約160-300克,手指腳趾長出指甲,還會吸吮拇指。這個時候媽媽如果想要孩子現在發育的正常不正常可以去醫院做個B超,B超可以通過觀察胎兒的大小可看看是不是和月份數相符,就可以知道孩子發育的情況。所以媽媽們不用太在意肚子的大小而擔心寶寶的成長情況。
  1、富含蛋白質的食物
  懷孕5個月,胎兒肺部開始發育,五官、四肢、循環與泌尿系統形成,需汲取更多的營養。尤其是優質蛋白質、鈣、鋅、 等各種營養更需足量攝入,適合孕婦食用的富含蛋白質、鈣等的食物有肉、魚蝦、蛋、豆製品等。
  2、預防感染的食物
  懷孕5月,孕婦還應適當攝入能預防感染的食物,以提高自身抵抗力,提高機體抗病能力;此類食物有冬瓜、赤豆等。

  3、含較高熱量的食物
  孕5月比未懷孕時所需熱量每天有增加200~300千卡,因此為滿足對熱能的需求,孕婦還應適當多吃含較高熱量的食物, 如大米、高粱米、小米、紅薯等。
  4、富含脂質的食物
  懷孕5個期間胎兒的大腦在不斷形成發育中,此時孕婦因多吃富含脂質的食物,此類食物有核桃、芝麻、栗子、黃花菜、 香菇、蝦、魚頭、鵪鶉、鴨等。

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