|
很多人都想變成一個高度自律的人，於是滿懷自信地寫下： 6點起床背書， 三個月減20斤， 一年看50本書......
然而事與願違，計劃總是週期性地被打斷： 天太冷起不來， 奶茶太好喝， 朋友王者峽谷相邀......
只要你一不注意，伴隨著退堂鼓的散場聲響，你的flag就會被各種誘惑擊倒。 在你沉痛拷問自己「為什麼我就是無法改變」時，應當明白一個道理： 改變本身就不是一件容易的事。 但這並不是說你的自控能力不行，而是因為你沒有找到合適的方法。 今天分享的文章，就來教你，如何輕鬆實現自律。 下面，乾貨來了！
01.
實現自律之前，先來認識你的大腦 所謂知行合一，要想成為高度自律的人，首先就得知道，阻礙我們自律的原因有哪些。 01.大腦的傾向 你之所以無法改變，其實就是因為「大腦它愛跟你對著乾」！
| 
300x180 AD