巴甫洛夫曾說過:
一切固執沉重的憂鬱和焦慮,足以給各種疾病打開方便之門。
這世上,從來不缺帶傷的人。
《蛤蟆先生去看心理醫生》一書,為無數在黑暗中掙扎的人帶來了希望和光明。
作者羅伯特·戴博德是英國資深心理諮詢師,這本書採用童話的形式,生動有趣地展示了一個人從抑鬱到治癒的過程。
主人公蛤蟆先生本來是一個熱情、時尚又愛冒險的傢伙,可卻突然深陷抑鬱,不能自拔。
在朋友鼴鼠和河鼠的説明下,他去找心理諮詢師蒼鷺做了十次心理諮詢。
最後不僅恢復了正常的生活,重拾了快樂,內心也發生了改變。
蛤蟆先生,其實就是每一個你我的真實寫照。
阿德勒曾說過:“幸福的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。 ”
但不管幸福與否,人生都無法重來。
真正的成長,是與過去握手言和。
1 向外看,痛苦的根源在於不原諒
鼴鼠還記得那次,走入蛤蟆莊園的場景。
樹籬無人修剪,花壇雜草叢生,草坪落滿黃葉,蓬亂凋敝,一看就是無人打理的樣子。
發現蛤蟆時,他正窩在蛤蟆莊園的一把椅子上,一雙失神的大眼睛半睜著,神色暗淡。
他每天無精打采,腦袋裡還常常出現悲哀、病態的念頭,感覺自己沒有價值,看到的一切都沒有色彩。
蛤蟆抑鬱了。 朋友河鼠、鼴鼠和寮鼠和寮鼠和老獾為他聯繫了一名心理諮詢師——蒼鷺。
在蒼鷺的啟發和耐心地陪伴下,蛤蟆慢慢敞開心扉。
表面看,蛤蟆衣食無憂,還繼承了父母的莊園和產業,可他卻有嚴重的自卑敏感性格。
為了看起來合群,他活成了別人的開心果,佯裝成熱情的嬉皮士。
在一次大醉后,他偷了一輛車,化妝成洗衣婦逃難。
他搶過馬,偷過錢,一路顛沛流離,最終被捕入獄。 出
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