多吃富含精氨酸的食物 富含精氨酸補腎填精食物有助調節血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子——氧化的合成,減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。 飲食是人們日常生活中重要的事情,如果您在飲食上出現問題,那麼,就很有可能患上心血管疾病,因此,在平時的飲食上一定要注意哦!下面小編總結的,心血管疾病的飲食,您可以仔細看看,參考一下哦! 1、山楂桃仁蜜 食材:鮮山楂1000克,桃仁60克。 做法:將山楂、桃仁水煎2次,去渣取汁,加入蜂蜜250毫升,上鍋蒸1小時冷卻後備用。每次1匙5毫升,每日服2次。 山楂桃仁蜜具有活血化瘀、消食潤腸、降脂降壓之功效。 2、人參大棗湯 食材:人參10克切片,大棗50克。 做法:將人參、大棗用水煎服,每日1劑。 人參大棗湯具有大補元氣、益氣生津、養血寧神之功效。 3、雙耳湯 食材:銀耳、黑木耳各20克。 做法:將銀耳、黑木耳放溫水中浸泡,洗淨蒸熟,每日1劑,分數次食用。 雙耳湯具有益氣滋陰、降低血脂的功效。 心腦血管疾病六種食療方法還不趕快收藏 4、菊楂決明茶 食材:菊花3克、山楂片、決明子搗碎各15克。
做法:將菊花、山楂片、決明子放入茶杯,開水浸泡半小時,代茶頻飲。 菊楂決明茶具有熄風平肝、行氣散瘀、降脂降壓之功效。 總結:心血管疾病的發生,多半是因為飲食過於油膩,高熱量的食物,會讓身體的負荷加重,從而導致身體疾病的發生嗎,因此,在平時吃飯的時候,一定要注意吃一些清淡的,偏素食的食物,調節自己的心血管,不要讓心血管負荷過重哦!
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