7、月經期會損失一部分血液。因此,月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動物肝、蛋、奶等。 月經不調好不要吃哪些食物 1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2、忌油膩食物 本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良,飲食應以易消化,開胃醒脾為主,忌傷胃之物。 3、忌寒涼食物寒性食物 有:螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。 4、女性在月經來潮前應忌食鹹食。 因為鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多,在月經來潮之前,孕激素增多,易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物,就不會出現上述症狀。 5、忌含氣飲料 有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽,同體內鐵質產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,並且影響食慾。 1.懷孕 在月經延遲10天后,可到醫院做尿妊娠試驗,若為陽性很有可能懷孕,懷孕也會有其他的一些症狀,如畏寒、頭暈、乏力、噁心、嘔吐等。 2.藥物副作用 如長期服用避孕藥致內分泌失調,可造成經期推遲。新一代胃動力藥也可能引起。 3.手術引起 如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。 4.其他 如精神緊張、壓力大、環境改變等心理因素等,都可以引起月經推遲。 結語:月經不調現在已經成為了危害女性朋友們健康的一個重要因素。女人與男人的不同之處就在於,每個月都有那麼幾天特別虛弱的月經期。女人一旦月經不調,不僅僅會影響身體健康,嚴重地還可能導致不孕不育!
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