一位百歲老人透露的長壽秘密：從今天起，做好這20件事

曾經看過一個報導。

主持人採訪了一位百歲老人，問道：“您長壽的秘方是什麼？ ”

老人笑了笑：「我沒有什麼長壽秘方，每天開開心心生活就很好。 ”

其實啊，健康和開心是相輔相成的關係，每天開開心心，身體自然安康。

人，總要開心了，才能有更好的心情和精力去面對生活。

下面是能讓你開心長壽的良方，送給所有人：

1

要有一顆自嘲、寬解的心

心若陽光，一切都燦爛。 人生如海，註定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會有很多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才不會讓自己陷於痛苦中不能自拔。

2

要有自己的思想

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