內分泌失調怎麼調理這些食療方免費教給你

　內分泌失調是很多女生都會遇見的問題，而且內分泌失調的女性朋友會出現皮膚粗糙、脾氣暴躁，經常長痘等問題，那麼內分泌失調怎麼調理呢?今天我們就為大家介紹一下內分泌失調吃什麼好，知道內分泌失調怎麼辦。

　　關於內分泌失調，很多人都有自己的方法，今天小編就為大家介紹一下如何通過食療來調理內分泌失調。

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　　內分泌失調食療方

　　雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。

　　功效：清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

　　紅蘿蔔芹菜汁

　　準備紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，然後用清水洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。

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　　功效：清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

　　海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　功效：適用於防治痤瘡。

　　內分泌失調食療粥

　　桃花豬蹄粥

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　　桃花(乾品)1克，淨豬蹄1只，粳米100克，細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾，研成細末備用;淘淨粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。本方活血化淤，適於產後女性。

　　薏苡仁海帶粥

　　薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁，加入其它佐料煮成粥，每天2次。本粥品降壓，降低血脂，具有化痰散結、益胃之功。