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說起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。 據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。
想要讓降壓更快更有效，就要明白形成高血壓的原因，對症下藥。
[size=3em]“在高血壓的諸多症型中，肝陽亢上是比較常見的一個。 臨床觀察發現，屬於這一類型，或者兼具這一問題的人，佔總患者人數的百分之四十左右。 因此，平肝降火，成為治療高血壓的一個基本思路。 [size=3em]” 高血壓原來是肝氣在「造反」！
肝陽上亢，本質就是肝氣不再調達和順暢。 本來，肝氣是維持人體各項機能運行的潤滑劑。 可是在這類患者身上，肝氣不但不順暢，不調達，反而出現了紊亂、橫逆、衝撞。
再加上肝陽化火、鬱熱內積，讓這股逆亂之氣愈發沒有管束，導致氣血陽熱疾行，這才引發了高血壓。 可見，這類高血壓患者體內，肝氣已然在「造反」了。
主要癥狀： 頭暈目眩明顯，甚者行走不穩，耳鳴，頭脹痛明顯，面紅目赤，平素急躁易怒，或伴有肢體麻木震顫、腰膝酸軟、心悸健忘、失眠多夢，勞累及情緒激動時以上癥狀加重。 舌質紅，苔薄黃。
這也就在提示我們，降肝火調理高血壓的同時，還一定要理氣。
[size=1em]一個秘方：理氣降肝火 [size=1em]讓血壓降降降
這一點在在古代大醫的腦海中已經成為共識。 著名方劑，源於《醫學六書》的當歸龍薈丸，就把當歸作為治療藥物的首選藥材。
它看重的就是當歸的理氣功能。 因此，我們也可以在此啟發下，巧妙利用常見中藥當歸來調理肝陽上亢型高血壓。
具體方法
準備當歸、龍膽草各10克，蘆薈2克。 將這三味一起研為粗末，用雙層紗布包好。
做好的茶包放入茶壶或者茶杯中，冲入适当沸水冲泡，静静放置五分钟即可饮用。每天一剂，当天服用即可。 功效
✦当归，是补血活血的常用药。但是在这里，我们取其理气化滞的功效。也就是说，我们用它来为逆乱的气血“平叛”
✦龍膽草，能清肝火，改善肝陽上亢引發高血壓所致的各種不適。
✦蘆薈則清肝、退熱、解毒，改善患者的頭痛、頭暈癥狀。
其中最妙的，還是當歸的加入。 現代研究發現，當歸的提取物可以加快人體微迴圈，降低血粘度，調節血脂和人體免疫功能，因此也是現代醫學語境中的良藥。
對於很多高血壓的朋友來說，非藥物療法的降壓知識更是需要知曉！ 下面這些不吃藥的降壓新方法值得你瞭解和運用。
最簡單的自然降壓法高血壓必看！
常喝茶降血壓茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大，可防止血液黏稠和血栓形成。 茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老，使人延年益壽。
茶葉的減肥效果也很好，長期飲茶可清理血管垃圾，恢復血管彈性，起到調節血壓的作用。
熟吃西紅柿調脂降壓《歐洲更年期雜誌》刊登的澳大利亞阿德萊德大學一項新研究發現，熟西紅柿有助於降低患者高膽固醇和高血壓，進而降低心臟病危險。 多曬太陽有助降血壓除了調整生活和飲食習慣外，英國愛丁堡大學研究人員還發現，陽光可能有助於降低血壓，減少心臟病發作和中風的風險，甚至延長壽命
每天一把葡萄乾可降血壓美國心臟學會第61屆年會上宣佈的一項新研究發現，前期高血壓患者每天吃一把葡萄乾可以降低血壓。
葡萄乾是多種抗氧化劑及膳食纖維的很好來源。 抗氧化劑可抗擊自由基對人體的侵害，而膳食纖維則可降低血管硬化危險，同樣有助於降低高血壓。
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