如今越來越多的人因為工作忙或者其他原因造成腸胃不好的情況，那麼你知道胃不好吃什麼養胃嗎？知道養胃的食物有哪些嗎？對此很多人表示粥是很養胃的食物。那麼你知道胃不好吃什麼粥嗎？ 從飲食方面著手調理腸胃是很明智的一個選擇，下面小編就為大家介紹了一些合適的養胃粥，一起來了解一下吧。 1、陳皮粥 陳皮的作用：溫和，辛、苦，歸脾、肺經。具有健脾和胃的作用，並且有助於消化，因為陳皮含有檸檬苦素等。 材料：10克陳皮、小米50克。 陳皮粥做法：首先將事先準備好的陳皮處理乾淨並切細用水煮，去掉渣取汁，然後將小米淘洗乾淨倒入鍋中，加入陳皮汁和適量的清水煮成稀粥每日服用一次即可。 2、雞內金粥 雞內金作用：可消食健胃，主治消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，喉痺乳蛾，牙疳口瘡。 材料：雞內金100克、粳米100克。 雞內金粥做法：先把雞內金洗乾淨，瀝乾然後小火炒至黃褐色，然後研磨成細末，然後把粳米洗乾淨讓如鍋中，加入清水，待粳米要熟爛時放入適量的雞內金粉末(如果比較懶也可以吧雞內金切條煮，建議是磨粉效果更好)，再微火煮一會即可食用。 3、山楂麥芽粥 山楂作用：具有開胃消食的功效，特別對消肉食積滯作用非常好。 材料：生山楂10克、炒麥芽10克、粳米50克。 山楂麥芽粥做法：先把山楂和麥芽洗乾淨，然後把米洗乾淨，把山楂和麥芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。 4、核桃粥 材料：核桃。 做法：先將核桃和米分別用清水浸2小時，接著一起放入鍋中加入適量的水，直至煮開，熬至米開花，再加入適量鹽調味。 功效：核桃具有養胃保健功效，常食用核桃，可健胃開胃、增加食慾，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對胃癌、食道癌等有一定的抑製作用。 5、泥鰍土豆大米粥 材料：泥鰍200克，大米100克，胡椒粉1克，土豆150克，醋15克，精鹽2克，蔥段10克，薑片2克。
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