8.子宮位置異常 正常子宮位於輕度前傾前曲位,周圍的韌帶活動自如。當子宮後曲或後傾,則因子宮及周圍發炎造成粘連,引起牽引性腰痛,這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。 1、揉 腰痛的患者採取坐立的姿勢,兩手5指併攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,直到發熱為止。 2、抓 治療腰痛的好方法還可以雙手反叉腰,拇指在前,按壓腰側不動,其餘4根手指從腰椎2側用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓36次。 3、壓 治療腰痛的好方法還可以採取按壓的方式,兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先採用順時針的方向,然後採用逆時針36圈就可以了。 4、捏 您可以採取兩腳前伸而坐的方式,或者彎曲膝蓋,或正坐姿勢都可以。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次就可以了。 5、推 雙手對搓發熱後,重疊放於腰椎的正中間,由上而下推搓30-50次,直到局部產生髮熱感就可以了。 1、三七地黃瘦肉湯 三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。 功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。 2、三七燉田雞 肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸後改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。 功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。 3、三七豬腳筋湯 豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸後改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。 功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出症。 4、烏頭粥 川烏(研末)5克、蜂蜜適量、生薑2片、粳米50克同入沙鍋,加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食,1劑/日。 功能:祛風,散寒,除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出症。
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