長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？

人體的生命活動離不開水作為支撐，任何時候水都會參與人體代謝，可以說沒有水就沒有人的生命。


長期喝白開水與長期飲茶的人相比，誰的身體更健康？ 來和小編看看吧！白開水和茶水如何選擇？
一個健康的成年人，人體中水的分量大約佔了60%，一個健康的兒童，身體內的水分比重相對更高，有大約80%左右。

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水在人體內的重要程度不言而喻，若人體失水量超過10%，就會對自身健康造成嚴重損傷。 若人體失水量超過20%，則會出現生命安全的威脅，因此注意補水十分關鍵。
當前生活條件方面與以前相比，得到了明顯的改善，有多樣化的方式能夠做到水分的補充。 例如大多數上了年紀的人，喜歡在空閒時間喝茶，年紀比較小的孩子，對各種碳酸飲料更加喜愛。 事實上，在日常接觸的各類飲品中，普適性程度講，最健康的非白開水莫屬。

長期喝茶

通過浸泡茶葉可以製成茶水，是一種天然食材，無需化學加工處理，也沒有其他產物添加。 喝茶後能夠促進人體排尿，起到一定的利尿效果，當出現水腫問題時，能夠有效減輕癥狀。