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梨具有健胃潤肺功效，入秋是食梨的最佳時節。 梨除了生食外，也以削片煲湯，在臨睡飲用，有潤肺、滋潤大腸、通暢便結、動化積食的作用。 牛奶富含人體所需的各種營養，秋季飲用牛奶具有補虛、益肺、潤皮膚、解熱毒及潤腸通便的功效。 秋季空氣濕度較低，肌膚很容易缺水。 多飲牛奶（最好是鮮奶），可以補益氣血，滋潤皮膚、毛髮。 白蘿蔔含有的辣味成分能抑制細胞異常分裂，進而癌症;蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制血小板凝集等作用;蘿蔔中含有的大量膳食纖維和豐富的澱粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物消化和吸收。 銀耳對於皮膚乾燥引起的搔癢症，有一定的療效。 多吃銀耳還能皮膚白嫩而富有彈性，改善秋燥造成皮膚的燥乾、搔癢。 豆腐有助於清熱、止咳、消痰。 豆腐皮1張、冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽有治療效果。 季節轉換時，人們最容易出現睡眠問題，加上秋燥加重，許多人出現秋乏癥狀。 百合性味甘微苦，除了能潤肺止咳，也有一定的鎮靜作用。 可清心安神、治療虛煩驚悸，失眠多夢等。 小區寶活動推薦：365小區寶小鬼當家專題活動全面上線！ 小食代、清洗大「惠」戰等火熱開展中！ 登錄APP即可1元秒殺攝像機，超低價搶購嬰兒游泳、兒童攝影！ 更多服務優惠盡在365社區寶！ 通過公眾號、365社區寶APP、瀏覽器輸入三種途徑可手機在線預約家政服務！ 手機訪問文章，點擊網頁右上角「小房子」圖示，進入最家政，即可預約保潔、母嬰、搬家、維修等家政服務，省事、省心、省錢！ 更多 今日下午，合肥南薰門橋改造提前半個月放行交通，為儘早緩解南一環交通壓力 5月31日23時，南薰門橋拓寬改造正式開工。 改造后，原南薰門橋南北兩側將各 據悉，此次足球賽共有各縣區團（工）委在的24支球隊參與，比賽時間為4月18 1月25日，安徽省正式進入"兩會時間"。 昨日上午9時，安徽省政協十一屆三次
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