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米，雖是常見的糧食作物，但以各式各樣的“身份”頻頻亮相在各個領域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。
但你知道嗎？
玉米素有“長壽食品”、“黃金主食”的美稱，更可作為“日常保健品”食用。
7個吃玉米的理由：
玉米全身是寶，不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等大量營養物質，深得營養專家的喜愛。
隨處可見的玉米，真有如此強大的功效嗎？
1、保護視力
隨著年齡的增長，很多人出現視物模糊的癥狀，這時不妨多吃玉米。
而黃玉米中富含葉黃素和玉米黃質，是保護眼睛的強大抗氧化劑，可以吸收進入眼球內的有害光線，輔助保護眼健康。 2、促進腸道健康
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