飯後「一不要」，睡前「二不要」，肝臟好得不得了！

在，肝病已經是中國最普遍的疾病之一。 脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝損傷等，都已經是常見、常聽到的病症。 肝臟有著「人體將軍」之稱，俗話說：養肝就是養命！ 可見，肝臟對人們來說有多重要。

肝臟，是身體內的重要器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。 生活中，抽煙、喝酒、熬夜、大吃大喝等都會導致肝臟受損。

肝病的發生幾乎都和日常不良的生活習慣，作息習慣有很大關係。 尤其是肝病的早期，食物中的各種有害成分大量的推積，肝臟短時間內無法分解排泄，推積過多導致肝臟損傷引起的病變。

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保護肝，首先要做到以下幾點：

1酒是大敵，能不喝酒就不喝酒

直至發熱。