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春天來了，萬物更新，俗語說一年之計在於春啊，但是身邊的朋友經常在春天抽筋，這其實和肝有密切關係。 肝主筋，肝血少了，自然養不了筋。
肝血不足會怎樣？
的功能。 通常我們稱肝為血庫，人卧則血歸於肝，人行則血運行全身，人體的血液是運行不息的，但肝內必須儲存一定量的血液，以應人體在特殊的情況下的各種出血症。
✦肝血不足，不能上榮頭面，可見面自無華、眩暈耳鳴、視力減退; ✦肝主筋，血虛筋脈失養，則拘急屈伸不利，手足振顫，肌肉動，爪甲乾枯薄脆; ✦血不養神，肝不藏魂，故夜寐多夢; ✦婦女肝血不足，沖任虧虛，見月經異常，治宜補養肝血。
春季補肝血，大棗是一寶
俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。 中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。
紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。
中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。 將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收。
但今天教給大家的方法可沒那麼簡單，吃大棗時如果加上一寶，不僅能養肝血，還有擴張血管，改善心臟功能的作用。
大棗+丹參 養肝血、擴張血管 丹參和紅棗泡水喝，就是丹參紅棗茶，泡法如下： ✦丹參片五克左右，紅棗四五顆，一起泡茶飲用（紅棗最好掰開后加入茶里）。
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