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常說“七十古來稀”，到這個年齡段再往上走，並非易事。 ........................................................................................................ 根據相關數據顯示，在70歲到75歲之間，老人們的身體情況變差速度會越來越快，甚至一些老年人剛過了70歲之後，還沒幾年就去世了。 這是為什麼呢？ 我們又應該如何應對？ ........................................................................................................ 01原因一：70歲后有著嚴重的心理衰老
心理學家認為，不僅是身體疾病所導致的，還與老年人在這個階段的心理壓力精神壓力過大有關。 ........................................................................................................ 研究表明，70歲左右的老年人會真正感覺到自己在衰老。 這不僅從生理方面也是心理方面來講，其中心理衰老比生理衰老更為嚴重。 ........................................................................................................ 比如，情緒不穩定，年輕時樂觀的他們開始變得悲觀、時刻憂鬱不安等。
02原因二：70歲后容易感覺被社會拋棄
心理學家提出：每個人都會經歷這樣的感覺，在經歷衰老的感到時候，你會認為自己不中用了、被這個時代所拋棄、開始被兒女嫌棄，但其實這都是主觀的想法而已。
在如今這個世界，每一天都是在變化著的。 很多老人經常會感覺自己趕不上時代了，要麼無法及時接受新鮮的事物，要麼跟子女之間有代溝，久而久之情緒上就會出現問題，甚至還會出現感到莫名的難過難過、鬱悶，而這些不良情緒會增加生病的幾率。
當身體長期處於負面的情況當中，那麼就會很容易加速衰老的速度。 生活中也有很多的例子，夫妻雙方有一方去世了，那麼另外一方面情緒沒有調節好，也會很快跟著一起離開。
03原因三：70歲后不再是家庭主心骨了
心理學家艾瑞克森提出，老年人在這個時期覺得無力而失望，這是因為他們沒有再重新選擇生活的機會，而又不能接受現在的生活。
一個男人在60歲以前都是家裡的頂樑柱，不管家裡的大小事都是需要經手的，一家人對其都是十分依賴的 ，他們也早就習慣了這種被需要的感覺。
但是等到年紀變大之後，到了70歲，身體就會開始變得脆弱，家裡人就不會再讓老人們操心任何事情，身體不好的情況下，還需要子女來幫忙照顧，而這種強烈的落差感，讓老人們認為自己是一個負擔的存在。
因此，要想健康的長壽、快樂的長壽，我們最好在70歲之前給自己準備好這6張底牌。 1第一張底牌：老伴少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。 家常飯，粗布衣，知冷知熱結發妻。 老了才真正懂得知冷知熱的老伴才是這一生最寶貴的財富。
我們首先要把握好自己手上的第一張底牌，那就是老伴！ 偶爾給老伴製造一點小驚喜，更不能因為照顧子女而忽視了老
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