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在各種水果都大量收穫的季節，大家都應當多吃水果。 不過，水果之多大家一定要有一定的選擇，以上講的是三種被醫生打入「冷宮」的水果，盡量不吃，以後買的時候要學會辨別。
01激素水果
現在我們經常能吃到反季水果，一方面是我們的技術和交通更發達了，一方面可能就是水果在種植過程中打了激素，這樣在運輸的時候就會減少腐爛，所以很多商販會給水果打激素，但是打了激素的水果不僅會對腸胃功能有損傷，還可能會促進癌細胞的生成，所以在選擇的時候要注意。
5招辨別激素水果
1、認證綠色食品
我們要選擇通過綠色認證的食品，因為在綠色食品、有機食品中是不允許使用化學激素的，消費者可以放心食用。
2、不要買不到成熟期的水果
如果在成熟期之前半個月至一個月左右上市的水果，顏色又好看，很可能就是使用過催熟劑，即使沒用催熟劑，水果也不好吃，且營養價值低。
3、自然成熟與催熟的區別
儘管經過催熟的果實呈現出成熟的性狀，但是果實的皮或其他方面還是會有不成熟的感覺。 比如自然成熟的西瓜，由於光照充足，所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結; 催熟的西瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發青。
4、聞氣味辨別
水果自然成熟，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的水果不僅沒有果香味，甚至還有異味，催得過熟的果子往往能聞得出發酵的氣味。
催熟的水果還有個明顯的特徵，就是分量比較重。 同一品種大小相同的水果，催熟的同自然成熟的相比要重很多，很容易識別。
02冰凍水果
現在天氣炎熱，很多人喜歡冷藏水果吃，甚至有人喜歡冰凍水果，覺得這樣可以解暑，但冰凍的水果對腸胃的傷害是非常大的。 不僅如此，冰凍的水果吃多了，身體內癌細胞也會相應的滋生出來，所以日常吃水果的時候就吃常溫的即可，有些水果本身就是寒性的，再吃冰凍的對身體的傷害更大。
03腐烂水果
家里囤水果的人很多，喜欢放水果在家慢慢吃，但是水果的保质期都非常短，很多时候会出现腐烂的水果，而有些人可能舍不得扔掉腐烂的水果，就把烂掉的部分挖掉继续食用。 有毒素存在于水果中，这种黄曲霉毒素的致癌性非常高，一旦摄入超过一定的量，就可能会导致癌细胞的出现，所以有腐烂的水果一定要整个都扔掉。 这些水果对身体有害，我们老年人就要极为注意。秋天到了，这时候上市的水果非常多，我们避开激素水果，不要吃冰冻和腐烂的水果，可以吃以下几种具有增强抵抗力，抑制癌细胞发展的三大类水
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