筋膜槍有用嗎筋膜槍的好處

筋膜槍有用嗎？筋膜槍在今年非常火，我們可以看到很多 接下來，讓我們一起具體了解一下吧。

筋膜槍有用嗎

筋膜槍對放鬆肌肉有一定的效果，因為筋膜槍主要是用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療。相比於我們日常使用泡沫軸放鬆，筋膜槍對於肌肉和筋膜的放鬆更加深層和精準。

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筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆 是康復理療科醫師，疼痛科醫師，按摩師，美容師，保健師等相關人士強有力的幫手。

筋膜槍的使用方法

首先要確定開始振動後才開始按摩。使用時要順著肌肉的走向，所以要熟記一下你要放鬆肌肉的解剖結構。然後根據你的放鬆部位選擇不同的槍頭。我們的原則是緊推慢移，比如打個十幾次再移動，每次移動的距離很小。

筋膜槍的好處

1、具有一定的局部減肥功效，肌肉

2、具有舒筋、活血、通絡、學位按摩的功效，對個人沒有專業技術人員的要求。

3、其高頻振盪作用可直透深層骨骼肌，令骨骼肌瞬間放鬆，經絡神經血脈瞬息暢通。

4、有效避免按摩師手部皮膚接觸患者的皮膚，避免接觸性皮膚疾病。

筋膜槍有用嗎？筋膜槍在今年非常火，我們可以看到很多運動員、明星都在用它來放鬆肌肉。接下來，讓我們一起具體了解一下吧。

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筋膜槍的缺點

筋膜槍有很多好處，但是也有其缺陷，例如筋膜槍對按摩頻率和力度的調解不如徒手精準；徒手按摩可以有多種手法，這是筋膜槍無法實現......而且筋膜槍的價格大多比較昂貴，並不是所有人都能負擔得起。因此，按摩放鬆不一定要用筋膜搶才管用。