一天，一個滿面愁容的男人上山請教高人：生活太累太苦了，我該怎麼辦？
高人未答，而是把一大勺鹽加到一個水杯里，讓男人嘗嘗。
結果可想而知，男人直喊，太鹹了。
高人笑笑，又把同樣量的一勺鹽撒到池塘，舀了一杯水遞給他，男人咂摸著這杯淡水，大悟。
每個人的生活皆是泥沙俱下，沒有誰不是負重前行。 生活苦不苦，全在於一顆心夠不夠寬。
心寬路自通，心闊煩自少。
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晚唐僧人德诚，乘船外出垂钓，直到深夜，仍一无所获。
空手而归的他，却没有如常人般烦恼抱怨，反而说了这样一句名动天下的话：
夜静水寒鱼不食，满船空载月明归。
我虽然没有钓到鱼，但是我载着满满的一船月光回来了。
他的心里，只有那幽美静阔的月夜和满怀的喜悦。
原来，事与愿违和如愿以偿，只在一念之间。
境由心生，境随心转。
人生的路上，我们总会遇到各种糟心的事，得不到的煎熬、失去的痛苦、一地鸡毛的焦虑、疾病灾难的侵扰……没有谁能幸免，没有谁能独善其身。
只是，我们无法改变事态，但我们可以改变心态。
作家汪曾祺，这一生也曾坎坷无数，却把生活过成了诗。
虽然母亲早逝，但他总是庆幸父亲的陪伴。
虽然曾被打成右派，但他总是笑着说：
我当了一回右派，真是三生有幸。要不然我这一生就更加平淡了。
即使在艰苦的下乡改造中，他每天兴奋地奔跑在田野地头上，为发现那些野花儿、野蘑菇、野味……高兴得像一个孩子。
丰子恺先生说：
你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。
人之幸福，全在于心之幸福。
那些活得幸福的人，并不是因为身上无恙，内心无伤，而是心中有光。
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