那就是身體的自我調

人自打學會直立行走以後，兩臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤蘿時，他的兩臂是經常揚起來的。 兩臂揚起來的好處在哪兒呢？ 我們中醫講，心的經脈是從腋下的極泉穴出來，沿著手臂，經過肘窩，到小指的指甲內側，這是手少陰心經。

雙臂老是下垂的話，就容易造成心氣的瘀閉，或者是鬱結，莫名其妙地人就覺得不高興、沒意思。 這時候，做個檢查就會發現，腋下有明顯的觸痛和反應點，一摸就疼，甚至碰不得，這些人睡眠都有問題。

想要讓這些內心比較壓抑或者拘束的人睡個好覺，唯一的方法就是打開他們的心結，兩手舉起來去睡覺。 很多人剛開始適應不了，一會兒手就麻了，手越麻就說明問題越嚴重。 當心的經氣走不到小指末端的時候，心腦的供血都會有問題。

很多人舉一會兒手，不是肩膀酸疼就是手麻，還有的出現手涼、手上冒涼氣這種情況，這些都不用害怕，這是人體自我療傷、自日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素   

我治療的過程，慢慢地學會適應就好了。

很多人睡不著覺，就告訴自己放鬆，還去數羊，所有這些都沒有用，與其那樣，還不如學我說的這個姿勢。 我們就把手舉起來，默默地數自己的呼吸，去聽自己的心跳，通過數息、聽心跳能睡著是最好的。 至於睡著了以後姿勢會變成什麼樣，那就是身體的自我調節了，睡著以前可以這麼做。

二、按摩神門

我教給大家一個安神、寧神的穴位。

所謂安神，就是讓自己的心神覺得安全，沒危險; 所謂寧神，就是讓心神回到自己心中，不要心神外越，在外面瞎跑，就像開門把孩子接回家。

這個穴位叫神門穴，是手少陰心經的原穴和輸穴，位置在我們的手腕上，手一握拳，我們的手腕上就出現了一條肌腱，肌腱的內側拐角與掌腕橫紋第一道線交叉的位置，在這個窩裡，手放進去能感覺到動脈的跳動。

睡不著覺的時候可以去點一點這個穴，感覺到酸麻脹痛時，效果最好。

三、頭朝南、腳朝北的方向不能睡

我們說一說床擺的方向，關於這個問題，現在眾說紛紜，莫衷一是，但是，實踐是檢驗真理的唯一標準。

在北半球，只有一個方向是不能睡，就是頭朝南、腳朝北的方向，其他都可以。 原理是什麼呢？ 有人用磁場來解釋，有人用形象來解釋，我也不做什麼解釋，因為這是中醫的師承，我的老師就是這麼告訴我的v持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士  保羅V8  泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片   

而且我也有親身實踐過。

健康的人頭朝哪兒都能睡著，頭朝下也能睡著，但是那些睡不著覺的比較敏感的人，一換這個方向就睡不著，換成其他方向就能睡著，這也就驗證了中醫傳承的這個觀點，這個意見供大家參考。