晚上不睡覺叫耗傷陽氣，早上不起來叫什麼？

夏養陽，秋冬養陰”。

一年分四季，一天也是一年的濃縮，淩晨3點到上午9點為日春，9點到15點為日夏，15點到21點為日秋，21點到淩晨3點為日冬。

日春時，陽氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子;

日夏時，陽氣在心裡長，莊稼在陽光的照射下茁壯成長;

日秋時，陽氣漸漸的往肺里收，莊稼成熟了，要秋收割麥子;

日冬時，陽氣要完全藏進腎裡面去，收穫的莊稼裝袋入庫，來年也就是第二天再播種。

晚上不睡覺叫耗傷陽氣，早上不起來叫封殺陽氣！

一、驚蟄起床

一年有24個節氣，一天就是一年的縮影，也是有24節氣的。

3點立春，4點雨水，5點驚蟄。 驚蟄，“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，蟄為冬眠的動物，驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節氣驚醒。

人類過多的自我削弱了對客觀自然的感知度，敏感的人早5點左右會醒來，不醒也睡的不那麼沉了，不敏感的人，還是呼呼大睡。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

在5點驚蟄時分，人體的陽氣要生起來。

如何生起來？ 只有一個途徑，就是「春主醒、主動」，到5點的時候，你必須醒了，而且醒了以後必須起來活動，一動人的陽氣就生起來了。 活動半個小時，一會困了可以睡回籠覺。

二、沒有早起會怎樣？

能量是守恆的，體內的陽氣沒有轉化為清氣生出去，它就會憋死在體內，進而轉化為火氣和濁酸。

不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，乏力的同時還愛發脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大，體內的邪火太大了。

濁酸腐蝕腎，全國腎病的人大概超過1億，肝氣沒有生發出去，憋在了體內，肝主酸，這種酸性的物質，在腐蝕著腎，如果天天腐蝕，這是很可怕的，所以要早起早睡。