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我們看一個人的身體健不健康，能活多久，不能光看他身體特別好的那一部分，還要看他身體最弱的那部分。
有位老首長，查體的時候發現腎臟裡面有一個囊腫。 當時是四十多年前，在北京只有一個醫院有核磁共振，結果去一查，不是腎囊腫，而是透明細胞腎癌。
大家知道，腎癌如果說不好好治療的話，非常危險，壽命肯定不會太長。 但因為他是發現的比較早，而且也經過科學地調理，去世已經九十六歲，而發現的時候只有七十歲。
這說明短板經過調理，你的壽命就長了。 而調整你短板最好的方式就是調理你的氣血。
氣分先天之氣和後天之氣。
先天之氣就是我們常說的元氣，是爸媽給我們，本來就存在身體里的氣。
後天的氣被稱作中氣，是我們吃五穀雜糧后，通過運動產生的一種氣。
為，血跟腎有關係，腎主骨，骨生髓，髓就生血。 所以，腎氣虛了以後，血就是不足了。
血是氣之母，氣是血之帥。 氣血平衡，壽命就長！ 這是胡老做中央領導保健醫生幾十年的心得。 我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢？
胖人補氣，瘦人補血
氣不足則胖：氣是人的動力，氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。 如果氣不足排泄不暢，脂肪就會在肚子上堆積。 堆積在血管里，就會引起動脈硬化。 堆積在肝臟中，就會引起脂肪肝。
脂肪就是沒有被氣消化掉的垃圾！ 很多人到了中年為什麼會肥胖？ 就是因為他的氣比年輕時候少了，沒有辦法把脂肪給代謝走。 而氣不足的主要原因，就是中氣不足，也就是脾胃功能不好，運化出了問題。
血不足則瘦：血不足就陰虛，陰虛就火旺，火旺就會加快體內脂肪垃圾的代謝，同時也會把一些正常的營養成分給消耗掉。
所以，無論是胖子還是瘦子，補氣還是補血，最根本的都需要補脾！
脾胃虛不虛：看手、看眼、看舌頭
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