美國著名心靈導師威爾·鮑溫曾在全球發起過一項“不抱怨活動”。
方法很簡單，他送給人們一隻紫色手環，告訴大家抱怨的時候就把手環從一隻手換到另一隻手，直到他們能夠堅持21天不動手環，才算挑戰成功。
從2006年7月23日寄出第一批手環，接下來的5年內一共160多個國家的1000多萬人參與了這項活動。
，發現了生活的更多美好，收穫了更多快樂。
心理學家安傑盧博士曾說：
如果你看不慣某種東西，那就改變它。 如果你無法改變它，那就改變你自己的態度。
威爾·鮑溫將這句話作為座右銘，並將研究成果寫成了《不抱怨的世界》一書。
他試圖告訴我們：生活的幸與不幸，真的只有你自己說了算。
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