比喝可樂還容易胖的優酪乳，好多人卻拿它們減肥

很多人都相信喝優酪乳可以減肥，但實際上，你喝的優酪乳可能比可樂更讓你胖！

以某品牌芝士味的風味優酪乳為例，其碳水化合物含量為15克/100克，熱量是467千焦，這意味著它的含糖量比可樂還要高得多....


想健康喝優酪乳，關鍵得會挑。 但超日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥

市裡的優酪乳琳琅滿目，

哪些才值得買？

為此我們開始了轟轟烈烈的優酪乳大測評，扒了市面上60款優酪乳，綜合熱量、蛋白質、碳水化合物含量，當然還有很重要的味道和口感，優中選優，得出一份#值得買優酪乳清單#。