每年的618年中大促、雙十一購物狂歡節...... 你是不是也開啟了「買買買」的囤貨模式？
家裡的東西越囤越多，然而當初精挑細選的物品並沒有給你帶來長久的快樂。 反而看到越來越雜亂的家，你的心情會莫名地煩躁、鬱悶。 一件物品本身絕沒有讓人幸福的能力。當你關心自己時，你會開心; 當你開心時，你就不需要任何外物。 這句話是美國頂級生活整理專家布魯克斯·帕瑪所說。
在他的《扔掉壞人生》這本書中，他指出：家中75%的物品對我們來說都是沒用的。
這些雜物是我們生活中的“累贅”，不僅影響生活品質，還束縛了我們的心靈。
我們只有把這些不再重要的雜物統統扔掉，梳理內心，看清生命中真正重要的東西，我們才能獲得內心的平靜與快樂。
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作家毛姆曾說： 要記得在庸常的物質生活之上，還有更為迷人的精神世界。 重新整理家裡的空間時，也是在整理自己的精神狀態。
你渴望過怎樣的生活，沒有人比你自己更清楚。
作者在説明一位女主人清理雜亂的廚房時，這位女主人一直在抱怨她的家人。
她說家人從來沒有伸手説明過她收拾家務，所以她也不再收拾。
凌乱的家和冷漠的家人让她对家庭生活感到疲倦、厌烦。
然而當作者帶著她一起開始整理物品，把她從哀怨的情感困境中抽離出來后，她能很快地判斷出物品是否需要丟掉，把整理工作完成得井井有條。
作者告訴她，她很擅長整理，應該為自己感到自豪。 而她確實在整理中感受到了對物品的掌控感，感受到了自己的價值。 她重新找回了生活的快樂和自信。
通過整理，我們能從淩亂的生活中認清自我，重新找回感知生命中美好的能力。
這讓我想到了演員陳數，她曾經14個月拍了4部戲，高強度的工作讓她掏空了自己，她不知道該如何填充和療癒自己，從而陷入了焦慮、迷茫之中。
接下來的兩年，她選擇給物質做減法，給精神做加法。
她處理了家裡不需要的物品，學會了欣賞物品而不去佔有，學會了與他人分享而不獨享，甚至不介意一件禮服多穿幾次。
陳數還主動拒絕影視劇的拍攝邀約，放慢自己的腳步，去看話劇、音樂劇;
花一整天的持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片 時間看書、寫筆記、和好朋友喝茶，享受生活，做讓自己開心的事情。
通過踐行斷舍離，她不斷探尋自我，重新找回了自己人生的掌控感。
梭羅說： 一個人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲於聲名，不再汲汲於富貴，
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