人生路上，我們遇到最大的敵人，不是困難，不是失敗，而是情緒。
不懂得控制情緒的人，即使天降橫財，也會一敗塗地，而懂得控制情緒的人，即使身處荊棘，也能化險為夷。
就像約翰·米爾頓說的：一個人如果能控制自己情緒、慾望和恐懼，那他就勝過國王。 一個人最大的能力，就是情緒穩定。
1 情緒不穩，是一場災難
檯球名將路易士·福克斯在一 場冠軍爭奪賽上，本已勝券在握，卻因一隻意外出現的蒼蠅與冠軍失之交臂。
在比賽過程中，一隻蒼蠅突然落在他的主球上。
無論路易斯怎麼驅趕，蒼蠅總是會飛回來。
因為這隻蒼蠅，路易斯的情緒變得極其惡劣，逐漸失去了冷靜和理智。
他不停地揮舞著球杆，憤怒地擊打著蒼蠅，結果球杆卻碰到了主球，裁判便判罰他為主動擊球。
原本的大好形勢，因為這次失誤急轉直下，路易士由此錯失了冠軍。
不穩定的情緒，不加以控制，不只是失去冠軍這麼簡單，肆之任之，更會導致諸多不良後果。
有位馬老太曾珍藏著一隻祖傳三代的上等玉鐲，每天她都要拿出來看一看，小心翼翼地擦拭一番。
不料有天，老太太不小心把镯子摔碎了。
她心痛万分，从此茶饭不思，人也日渐憔悴。
无论旁人如何劝慰，老太太始终难以释怀，后来更因心中郁结难以排解而一病不起。
时隔一年，原本身子骨硬朗的老太太就离开了人世。
据说弥留之际，她依然紧握那只破碎的玉镯子。
而马老太的死，就和她的抑郁情绪有着很大的联系。
出現負面情緒不可怕，可怕的是你深陷其中，走不出來，無法自我撫平這些失控的情緒。
所以，一定要試著做情緒的主人，不要因為生活中10%的不如意，而毀掉自己人生90%的精彩。
請時刻記住，你的快樂和健康比一切都重要千百倍。
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