高圓圓的秋季養生招

高圓圓作為廣大朋友的女神，除了人美戲紅之外，對於也有的心得。 她在接受媒體採訪時也透露，秋天她的小法寶就是：紅豆薏米粥。 紅豆薏米粥，補血養胃 原料：薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。

高圓圓作為廣大男性朋友心中的女神，除了人美戲紅之外，對於養生也有自己的心得。 她在接受媒體採訪時也透露，秋天她的養生小法寶就是：紅豆薏米粥。

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2、二種食材混合，洗净，用清水浸泡2小時以上，將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高於米5cm;

"紅豆薏米很適合秋天哦，而且比較安全，綠豆我覺得不適合虛寒的人哦，綠豆加薏米，兩個都涼。 對於功能較弱的人，紅豆薏米比較安全。 我喝綠豆都會胃疼的，有些寒涼。 我一般夏天都喝綠豆薏米湯，紅豆糖水適合秋天喝。 ”

專認為：紅豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及各種礦物質和維生素，且蛋白質中含有人體必需的各種氨基酸。

具有抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤、解毒的顯著功效，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效，為常利水滲濕藥。