秋季養生生活小常識

炎熱，乾燥，容易疲乏。 時應多吃新鮮少油食品。 其次，應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。 現代學認為，秋燥症應多食含維生素A、B、C、E類食品，如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以養血潤燥，提高抗秋燥、抗病能力。必利吉香港 藍P必利吉 正品必利吉 必利吉效果 必利吉是什麼 必利吉吃法必利吉作用 必利吉如何服用 必利吉有效嗎 必利吉心得 必利吉評價 必利吉ptt綠p必利吉 必利吉官網 德國必邦香港 德國必邦屈臣氏 德國必邦吃法 德國必邦ptt 德國必邦真偽  德國必邦副作用 德國必邦作用 德國必邦怎麼吃 德國必邦效果 德國必邦評價 德國必邦價錢 德國必邦心得

晚節，心肌梗塞發病率明顯增高。 此時日常中注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物，有效地心腦血管。 切忌進食過飽，其晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開水，以沖淡血液。 日間，多喝淡茶，堅持每天喝二三杯茶水，對心臟有保健作用。