冬季養生先養腎 如何補腎讓你很年輕

需要養顏，更需要養腎。 要知道，腎臟對於的身體具有非常作用，在中上，腎臟被稱為的"天之本"，況且，中上面有"肝腎同源"的說法。 因，如果哪一位想要"人比花嬌"。 卻只懂得在化妝品以及護膚品上面下功夫的話，你就大錯特錯了。美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假 美國黑金有用嗎 美國黑金評價 美國黑金副作用 美國黑金功效 美國黑金真偽 美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金價格  英國威馬屈臣氏 英國威馬怎麼吃 英國威馬有效嗎英國威馬使用心得  英國威馬好用嗎 英國威馬功效 英國威馬副作用 英國威馬價格 英國威馬作用  英國威馬哪買 正品英國威馬 英國威馬吃法 英國威馬官網

對於女性來說，養腎也是養顏的"先天之本"，如果單單是靠外在的化妝品來維持容顏的話，白天以光彩照人，信晚上回到，鏡子面的你比任何人都要清楚時間以及生理的無情。 卸了裝，氣色還能那麼紅潤動人？ 卸了裝，你的肌膚那麼晶瑩剔透？ 一旦卸了裝，你的嘴唇依然是紅潤柔軟嗎？ 信這些只有你知道。 女，跟你的外貌是僅僅聯繫在一起的，所以，襲昂要氣色好，在這春光明媚的日子里，想要做明媚的美人，那麼，就乖乖地養腎，這樣的話就一舉兩得了又美容。

所以，今天，小編就跟各位電腦面前的女性朋友幾款養腎的家常食譜，讓可以動手，簡簡單單，就把健康手到擒來。

首先，再看食譜之前，我們一定要來瞭解一下女人腎虛的不良後果有。 傳統醫學上的"腎虛"也就是一寬泛的概念，括泌尿系統、生殖系統、分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關。

腎虛的癥狀在腦力方面表現為：力下降 力減退，注意力不集中，精力不足，效率降低。

腎虛的癥狀在情志方面表現為：情緒不佳 情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等。

腎虛的癥狀在意志方面表現為：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，沒激情，沒有目標和方向。

性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。 如《本草綱目》記載：「豇豆補腎健胃，生精髓。 昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。 "現代《四川中藥志》也介紹："豇豆滋陰補腎，健。 治白帶、白濁及腎虛遺精。 "對腎虛小便頻者亦宜。

性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。 如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。 "《本草經疏》中也說："枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。 老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。 ”美國黑金作用 美國黑金官網 美國黑金吃法  美國黑金效果 美國黑金真假 美國黑金有用嗎 美國黑金評價 美國黑金副作用 美國黑金功效 美國黑金真偽 美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金價格  英國威馬屈臣氏 英國威馬怎麼吃 英國威馬有效嗎英國威馬使用心得  英國威馬好用嗎 英國威馬功效 英國威馬副作用 英國威馬價格 英國威馬作用  英國威馬哪買 正品英國威馬 英國威馬吃法 英國威馬官網

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。 正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。 蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。 杜仲補其不足，益腎故也。 ”v