秋燥傷肺少吃辛 秋季養生小常識大盤點

發佈時間：2012年10月12日 09：50進入復興論壇來源：手機看視頻

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，人體陽氣藏、陰精固守，是機體能量的蓄積階段，對於身體虛弱的人是進補的好季節。 是有小常識是需要注意和瞭解的。

秋季，空氣乾燥，濕度小，人易出現咽乾、乾咳等癥狀，這是由於燥邪傷肺所的現象。 時，應少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。

肺燥傷肝要吃酸：中五行生克來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，肝木受損。 因此應吃點酸味食物，因為「酸入肝」，以強盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷。 酸味食物以收斂肝氣，有保肝護肝的作用，但也不可過量。 因為許多酸性食物，如醋、烏梅等，其酸味能刺激胃，易發生胃潰瘍、胃炎等病，對身體不利汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

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許多人都有這種感受，秋天吃水果，一不小心就壞肚子，這與秋天的有關。 秋季天涼了，氣溫下降，陽氣不足，再吃多了陰寒性質的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，導致陽氣不振而腹瀉、腹痛。 因此，秋季不要吃太寒涼的食物，以保護胃腸，保護肺臟。