北碚區科協開展「中醫經典《黃帝內經』中的養生觀」科...

華龍網8月7日15時42分訊 記者重慶市北碚區人民政府官網獲悉，為提升轄區居民群眾的水準，提高居民身體素質，宣傳知識，傳播健康理念。 8月6日下午，北碚區協邀請到了北碚區中院教部副主任田嶸榛，在西南大學中心圖書館開展了一場以"中經典《黃帝經》中的觀"為主題的科普知識視頻講座錄製。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

講座中醫經典《黃帝內經》，從、情緒、防病、和活百歲五個方面講述了。 首，田嶸榛副主任講述了對，"飲食自倍，腸胃乃傷"，因要"管住的嘴"。 其次，田醫生指出如果不能控制好的情緒，很有能產生，所以要"控好自己的情緒"。 再次，田醫生提出"未病防"是《黃帝內經》的重要思想，當人處於亞健康狀態時就應該防止的發生，要"防住自己的病"。 接下來田醫生指出只鍛煉多才會增強自身的免疫力，才能有效疾病的發生，所以要"邁開自己的腿"。 最後，關於活到一百歲，田醫生提出了五條建議，食飲有節、起居有常、不妄作勞、外不勞形於事、內無思想之患。

此次科普知識講座簡單易懂，貼近居民，信通過後期製作及播放，能夠有效提高廣大市民的健康意識，促進社區居民健康方式的形成。

華龍網8月7日15時42分訊 記者從重慶市北碚區人民政府官網獲悉，為提升轄區居民群眾的健康水準，提高居民身體素質，宣傳知識，傳播健康理念。 8月6日下午，北碚區科協邀請到了北碚區中醫院科教部副主任田嶸榛，在西南大學中心圖書館開展了一場以"中醫經典《黃帝內經》中的養生觀"為主題的科普知識視頻講座錄製。

講座主要結合中醫經典《黃帝內經》，從飲食、情緒、防病、運動和活百歲五個方面講述了養生的知識。 首先，田嶸榛副主任講述了飲食對養生的重要性，"飲食自倍，腸胃乃傷"，因此要"管住自己的嘴"。 其次，田醫生指出如果不能控制好自己的情緒，很有可能導致疾病產生，所以要"控好自己的情緒"。 再次，田醫生提出"未病先防"是《黃帝內經》的重要思想，當人處於亞健康狀態時就應該防止疾病的發生，要"防住自己的病"。 接下來田醫生指出只有多鍛煉多運動才會增強自身的免疫力，才能有效預防疾病的發生，所以要"邁開自己的腿"。 最後，關於如何活到一百歲，田醫生提出了五條建議，食飲有節、起居有常、不妄作勞、外不勞形於事、內無思想之患。

此次科普知識講座簡單易懂，貼近居民生活，相信通過後期製作及播放，能夠有效提高廣大市民的健康意識，促進社區居民健康的形成。汗馬糖功效 汗馬糖官網汗馬糖香港 汗馬糖真偽 汗馬糖副作用 汗馬糖評價 汗馬糖效果 汗馬糖吃法 汗馬糖哪裡買 日本藤素香港屈臣氏 日本藤素副作用 2020日本藤素 日本藤素成份 日本藤素屈臣氏 日本藤素評價 日本藤素效果 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素心得 日本藤素價錢

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