有些男人把性交次數的多寡看做是顯示男人能力和尊嚴的象徵，認為多多益善; 有些男人為了單方面的迎合和全力滿足妻子的性需求導致力不從心; 也有些人容易放縱自己，沉浸在頻繁的性生活中不可自拔; 有些人認為一滴精十滴血，惜精節欲...... 這些其實都對男性健康無益。 那麼，最好的性生活頻率，究竟多久一次？德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網 唐朝孫思邈在《千金方》中提出：20歲，四日一度; 30歲，八日一度; 40歲，十六日一度，50歲，二十一日一度; 60歲，閉精而一泄，但體力旺盛者可一月一度。
美國性學專家在中國組織的性學論壇上所公佈的公式：性愛頻率=年齡的首位數*9，適合20歲以上人群。 即20~29歲的人群，性愛公式為2*9=18，也就是適合在10天內過8次性生活。 但是，這些都只是專家學者推薦的頻率，因人與人的身體存在著差異性，最佳性生活頻率是四個字：因人而異！ 你的性生活頻率是否合適可以根據性生活后的感覺來判斷，以不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰膝酸軟和全身乏力，不想第二天的工作、生活為度。 如果出現不適癥狀，那就說明你的性生活過度了，需要適當節制。 當然，性生活過少，甚至是終止性生活也是不健康的。 因為性生活的過程實際上是性器官「充電」的過程。 性能力用進廢退，保持合理頻度的夫妻生活對夫妻雙方的身心健康大有裨益。 所以，性生活頻率過高或過少都對健康不利，最佳性生活頻率要根據個人的身體狀況、情緒、夫妻關係等而定。
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