食材:荸薺、南瓜、小米、糯米,電飯煲 1.把糯米和小米洗净放入電鍋加入適量的清水。 2.然後按下煮粥健。 3.把荸薺和南瓜去皮切塊。 4.煮至米快熟的時候,加入荸薺、南瓜,加蓋繼續煮。 5.直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖,即可。
4養心暖胃南瓜粥食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。 (大米和小米的比例約為2:1)
1.將南瓜去皮、去瓤切片。 2.鍋內放洗净的小米和大米,加約4碗水開火煮粥。 3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟,約15分鐘左右。 4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。 5.40分鐘后,二米粥已基本煮好,再將南瓜泥放入煮好的二米粥里,攪拌均勻。 6.小火煮5分鐘左右即可出鍋,可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。
5蘋果小米食材:蘋果、小米,水
1.小米沖洗2遍。 2.蘋果去皮去核后切小丁。 3.高壓鍋中先放入水,再放入小米。 4.然後放入蘋果丁。 5.加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘。 小貼士:喜歡吃脆的蘋果可以在粥煮好后加入煮2分鐘。
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