我們這個時代有一種病，很流行，十個人當中九個人都有，這種病叫上熱下寒。
為什麼會出現上熱下寒？ 因為上面動得太多。 眼睛老在動，看手機; 嘴巴老在動，吃各種各樣的垃圾食品，喝各種各樣的冰鎮飲料，服用各種各樣的抗生素; 腦子老在動，各種念頭潮水一樣襲來，操心完國家大事又操心自個小事......
唯獨不動的就是下半身，老坐著。
天地有大宇宙，地氣溫煦向上，天氣下降，天地交泰，才有了萬物生靈。 人體也有自己的小宇宙，心火要往下走，溫暖我們的下半身，腎水要往上走，滋潤我們的上半身，這樣我們的身體才會陰中有陽、陽中有陰、陰陽平衡，就像太極圖一樣，是為一個和諧統一的整體。
具體來說，上熱的癥狀是：動不動就上火，臉上長痘痘、口腔潰瘍、喉嚨痛、眼乾眼澀是常有的事，有時還牙齦出血，流鼻血......
下寒的癥狀是：大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手腳冰涼，尿頻，還有宮寒痛經......
簡單來說，上熱下寒就是由於中焦不通、陰盛於下、虛陽上浮導致的一系列癥狀。 一定要記住一點：上熱下寒並不是你真的陽虛得厲害，而是身體里的火沒有被利用起來。 真正陽虛的人全身都會是一片寒涼的跡象，而不僅僅是下半身。
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