最好的醫生,就是我們自己,因為沒人比我們更瞭解自己的身體~
中醫藥是中國的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體~ 每個中國家庭必備的十味中藥靈芝:固本祛邪,神仙上藥 人參:每天吃一點,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 黃芪:首屈一指的補氣要藥 生薑:禦百邪,助陽氣,散一身寒濕 白茅根:涼血止血的草根太醫 菊花:現代人最佳保肝茶飲 薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠 甘草:養人又養顏,平民百姓的補益藥 中藥藥性之最清熱解毒之最—---金銀花; 芳香化濕之最---—藿香; 利水滲濕之最———茯苓 ; 芳香開竅之最———麝香; 清熱之最———石膏 ; 瀉火之最———黃連 ; 降氣之最———沉香 ; 生津之最———石斛; 化痰之最———半夏; 辛涼之最———薄荷 ; 止痛之最———元胡 ; 止血之最———三七; 補陽之最———鹿茸 ; 補陰之最———女貞子; 瀉下之最———大黃; 涼血之最———犀角; 理氣之最———枳實; 舒肝之最———鬱金 ; 活血之最———丹參; 補氣之最———人參; 補血之最———當歸; 補脾之最———山藥; 消食之最———神曲 ; 清痰之最———貝母; 退黃之最———茵陳 ; 祛風之最———獨活; 安神之最———棗仁; 溫里之最———附子。
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