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心臟病、糖尿病都因一個字!
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心臟病、糖尿病都因一個字!
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发表于 2022-11-5 16:38:02
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近幾年有個流行的詞叫「懶癌」,是比喻一個人懶到不可救藥。 不是嚇唬你,太懶真的可能會引發癌症、糖尿病、心腦血管疾病等多種疾病。 這麼多疾病就因為一個字:懶!
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1、糖尿病
研究發現,睡眠時間超過8小時,患糖尿病的風險會增加三倍多。 所以經常睡懶覺的人,可能引發糖尿病,一定要注意了。
2、中風
每天睡眠超過9小時的人,中風危險比睡7小時的人要增加70%。 死亡率最低的睡眠時間約為7小時。
3、呼吸道疾病
臥室中早晨空氣最污濁,含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃,對呼吸道抗病能力有影響。 貪睡者容易經常出現感冒、咳嗽等癥狀。
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