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1高血壓患者早上運動多喝水
高血壓患者每天的喝水量至少要比身體正常的朋友多出來2杯尤其是早上喜歡運動的高血壓朋友，這是因為經過一晚上的，我們體內的水分會隨著汗液排出體外，而此時我們體內的血液就會變的十分之粘稠，要是不喝一些水的話，運動的時候很容易就會造成供氧不足產生危險！ 而喝一杯水再去運動就可以減少血液的粘稠度讓我們在運動的時候不易因為血液缺水而變得粘稠所產生的危險。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼 2長期坐著工作的人要多喝水 這是因為長期的坐著，尿液被擠壓就會十分接近尿道，而我們都知道尿液裡往往有很多的細菌，我們長期的坐著有時可能會因為工作直接忘記了上廁所，但是要是經常如此的話細菌就會感染尿道，可能會造成膀胱炎等等的炎症，而喝點水不僅可以清除體內的，還可以讓我我們產生一種錯覺就是"喝了很多的水，要去上廁所解手！" 這樣的感覺，自然就會將身體里的細菌通過尿液排除出來達到保護身體健康的目的！
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