就是靠這個艷絕1精於藥膳調理 慈禧能得以長壽,與她長期服用藥膳有很大關係。 慈禧太后經常服用一些用補益藥加工製成的膏劑或丸劑,如養心延齡膏、保元益壽丹等,菊花延齡膏是慈禧一生中最喜愛、最常用的藥膳,特別是到了老年,成了每天不可缺少的膳食。
在《慈禧光緒醫方選議》一書中所選用的13個內服方中,使用的藥物有75%以上是毒副作用小、能扶正祛邪、輕身益氣和延緩衰老的藥物。 在慈禧服用的藥方中,使用最多的是茯苓、白術、當歸、白芍、砂仁等幾種中藥。 此外,慈禧太后還經常外用長壽補益藥,如將藥物製成膏藥外敷,循經取穴貼敷肚臍和腰部,達到增強機體免疫力、提高抗病抗寒能力的目的。 她的內外兼補、醫食同用的用藥方法對今天的養生保健也很有啟迪。 2勤於按摩保健 按摩,就是在人體一定的穴位上,運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、gun(扌衮)、扳、捏、踩等方法,達到舒筋健體、防治疾病、延年益壽的養生目的。 按摩能舒通氣血、通筋活絡、調節神經系統功能,促進血液、淋巴液循環,增強抗病力,祛瘀化滯,緩解疼痛,調整人體機能,改善新陳代謝,消除疲勞,促進睡眠,抗衰老。 常年堅持必然會祛病健身,延緩衰老。
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