一個人“鬆弛感”越高，就越幸福

“你成功的秘訣是什麼？”

登山家回答：“讓自己保持鬆弛。 ”

記者好奇地問：「為什麼？ ”

他說：

人的大腦在緊張時，會消耗吸入氧氣的40%。

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如果我一直去想「走不動了怎麼辦」、「半路缺氧怎麼辦」、「登頂後會不會成為舉世矚目的人」。，恐怕沒走幾步就會失敗。

爬山如此，生活也是如此。

帶著一顆鬆弛的心上路，往往能走得更遠、更從容。

生活中，我們常常會面臨各種機遇和抉擇。

如果時時繃緊神經，容不得半點紕漏，就容易陷入內耗、裹足不前。

保持鬆弛、勇於試錯，才能告別焦慮，找到內心的安寧與幸福。

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緊繃感，是焦慮的來源

作家李小萌曾分享過自己的一段經歷：

她出生於一個傳統的家庭，父母對她非常嚴格。

從小到大，她雖然十分優秀，卻一直生活在焦慮中。

為了滿足父母的期待，李小萌努力成為大家眼中的“乖孩子”。

無論是工作，還是生活，都力求完美，生怕讓別人失望。

有一次，李小萌去參加俄羅斯皇家飛行表演的採訪。

領導問她，是否願意登機直播特技飛行。

為了不讓領導失望，沒有任何飛行經驗的她，咬牙登上了特技飛機。

然而，當她從飛機上下來時，卻發現自己的脖子已經完全無法移動。

後來，醫生告訴她，這是頸椎錯位，再嚴重點，有可能終生癱瘓。