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人的能量運行都有規律
這次我們在瑞士訪問了哥倫比亞自然醫學中心，發現那裡的醫生有各種各樣的自然療法。
其中有一種，他能通過測你手上的能量光，然後經過電腦的處理，繪出你的能量圖。
比如消化系統、視力有問題的人，那麼他的能量圖在相應的位置就會有缺口，這說明，現代儀器已經能夠測出人的能量了。
而在古代，中醫是通過打坐，直接去感受它。
打個比方，我們每個人都去買過菜，買菜的時候，你需要用儀器去檢測它是新鮮的還是不新鮮的嗎？
你直接能看出來，對不對？ 新鮮的洋蔥它比較充實飽滿，新鮮的桔子有光澤，人也是這樣的。
我們從早上睜開眼睛開始，我們的能量其實就在向外耗散，當我們很煩亂、很興奮的時候，它就會波動得很厲害。
就像火山爆發或者是太陽光子爆發一樣，其實是一樣的。
如果人一直處在過於興奮，或者過於激烈的狀態，他等於是在大量地噴發。 大量噴發的時候，他的能量就會從內部跑到外面，那就會產生一系列失調。
現代人的普遍問題 是"燃燒"得太快
現在中國，很多人都在補腎，不管男人、女人、小孩子好像都腎虛。
其實很多時候這種所謂腎虛是一個假像，只是因為他睡得太少，腦力活動又太多，每天見太多的人，握太多的手，他的能量一直都在外面散。
就像你的收入，本來每個月三千元挺夠用的，但是你又要買保險，又要還貸款，還要買衣服，都流到外面，你會覺得錢包有點虛。
但是如果你把這些在外面的本來屬於你的能量收回來，你就不虛了。
所以像打坐、站樁、寫書法、練太極，這些傳統的東西為什麼好？ 不是說它是因為傳統、是老祖宗的東西它就好，是因為它確實能夠補我們不足的那塊。
尤其對於我們現代人，我們一直在「燃燒」 而且我們現代的文化鼓勵燃燒」。。 比如現在小孩子其實被開發得太早了，早早地就「燒光」了。
所以你如果傳統的部分用得比較多，你就在補你自己，就不需要吃什麼人參。
睡覺是天下第一補
所以最重要的是睡覺，睡覺是最補的！ 睡覺也是身體自動修復最重要的方法。
按西醫來說，白天是交感神經興奮，那你的腎上腺素啊、呼吸啊、血壓啊、心跳啊、血糖啊都是處在比較高的狀態，這個叫應激反應。
什麼叫應激反應？ 應付激烈的狀態。 你要見老丈人或者你要見老闆，或像我在做講座，這就是應激狀態。
你回到家裡，可以做狗熊，可以做趴趴熊，也可以做樹袋熊，你就放鬆了。
如果你放鬆的時間，獨處的時間和做趴趴熊的時間不夠，如果你在生活中一直像個革命戰士，或者你的性格中有做革命戰士的傾向。
你就容易得高血壓，或者垂體瘤、甲亢，其實是你一直在"燃燒"，過度"燃燒"了。
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