男人消化不良怎麼辦吃這些緩解消化不良(2)

7、葡萄柚

　　葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

　　8、酸奶KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力

　　酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　男人消化不好的注意事項

　　1、三餐定時、定量，太餓時不宜一下子吃飽。胃腸道跟人是一樣的，該工作的時候工作、該休息的時候要休息，如果少量多餐，就會導致胃腸道一直處於工作狀態，不利於胃腸功能的調整。

　　三餐要定時定量，白天一般不提倡加點心，夜間必要時可以進食少量點心。頻繁的進食會影響胃腸運動的正常節律，對症狀的改善不一定有好處。Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔

2、儘管沒有特別的食譜更適合慢性胃炎和功能性

　　一般認為在有消化不良的臨床症狀期間應該避免牛奶和奶製品、豆漿等豆製品、太甜的食品、刺激性食物、高脂肪飲食、以及經過發酵的食品(如饅頭、蛋糕、餅乾等)，這些食品有可能加重病人的腹脹、噯氣症狀，有時還會導致返酸。

　　3、是否避免辣的食品還有爭議,有研究認為紅辣椒粉中的辣椒辣素可以阻斷腹腔C型傷害感受神經纖維、降低消化不良症狀的密度。奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏

　　因此，您如果從小就有吃辣椒的習慣，也並非一定要戒除，但是適當吃不那麼辣一點，可能有好處。

　　4、應該強調戒菸、避免過度飲酒、減少咖啡和濃茶的攝入。

　　5、生活要規律,保證充足的睡眠,保持良好的心態,適當參加運動和力所能及的體力勞動。