|
人至中年，行程至半。
我們在日復一日的奔忙中，體力逐漸被透支，內心充滿疲憊感。
不知不覺間，保溫杯里就多了幾顆枸杞，再不敢像年輕時那樣放縱自己。
原來養生，已成為人生的頭等大事。
培根曾說：健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的囚牢。
人生下半場，照顧好身體和心靈，就是對自己最好的富養。身常動
知乎上曾有一個熱門問題：你在哪一個瞬間，覺得運動有用？
底下有個高讚回答寫道：
“當電梯停電只能爬樓梯時，當你不用為哪一餐吃多了會發胖而煩惱時，當你很坦然，而不是害怕去拿體檢報告時......”
時常運動的人，有著更加規律的生活和更為健康的體魄，因此，也比他人多了一份對抗歲月的底氣。
把運動當成對身體的富養，堅持運動的人，永遠都不會老。
國學大師梁漱溟先生，曾分享過自己保持健康的經驗。
他說：「我每日必進行體育活動，必讀書寫作。 ”
| 
300x180 AD