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同時喝茶可以提高身體抵抗力，能夠降低患病的機率。不過茶葉不宜空腹喝，晚上睡覺前也不宜喝茶的，這些都是日常保健需知的常識哦。 番茄 吃番茄可以美容養顏，對女性健康很有益，同時番茄中含有很多的維生素，吃維生素還可以預防男性常見的額疾病的，同時maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt
燕麥 吃燕麥可以降低身體的膽固醇，在吃燕麥的時候其中大量的纖維會讓人迅速有飽腹的感覺，這樣吃的東西就會少一些了，對於減肥的女人來講燕麥是很不錯的食物，還可以促進減肥的效果呢。 酸奶 酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。 蘋果 蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，預防便秘。 奇異果 奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，可以促進消化和吸收，適合消化不良者食用。 香蕉美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假 香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便秘症狀，起到加快消化的作用。這裡有一點需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便秘。
山楂 山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶
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