男人這樣吃更有利胃健康
木耳
木耳是我們生活中經常吃的食物，其中含有的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質，並蔣琪琪排出體外，有利胃健康。maxman maxman效果 maxman副作用 maxman膏 maxman ptt 洋蔥
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。
另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，生活中經常喝低脂牛奶對我們的胃健康也是非常有好處的。
松子仁
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。
同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。
羊肉
羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。
魚類、貝類美國maxman maxman增大丸 maxman成分 maxman真假
含有豐富的鈣質以及鋅、硒等成分，不僅能有效保護我們的胃健康而且還能非常有效地增強肝臟的解毒功能。
非常適宜經常應酬喝酒的人食用。但是魚類、貝類不能與啤酒一起食用，否則容易引發痛風。
橄欖
橄欖具有醒酒、清胃熱、促食慾的作用，吃一些能有效改善酒後厭食的症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。
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