健康小常識易被癌症盯上的“倒霉鬼”(2)

胰腺癌是世界上第13位常見癌症，是癌症中"富貴病"的代表，肥胖和糖尿病都會導致該病發生。

　　淋巴

　　淋巴和造血系統的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多發性骨髓瘤。這組癌症與肝癌並列為世界第6位高發癌症。環境污染、病毒感染以及肥胖是導致該癌發生的原因。

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　　膀胱癌是世界上第10位常見的癌症。研究表明，飲用水中的砷是膀胱癌發生的原因之一，此外，常憋小便也能增加該癌發生的風險。

　　腎

　　腎癌是世界上第5位常見的癌症。身體肥胖度、飲用水中的砷含量以及吸煙這三個因素可導致該癌發生。

　　宮頸和卵巢

　　分別是世界上女性第2位和第7位常見的癌症。引發的原因是多方面的，如熬夜導致內分泌紊亂、過早開始性生活等。

　　癌症病人吃什麼好

　　隨著人們生活水平的提高，一些醫療設備技術的提高，人們治療癌症的技術也越來越好。但是癌症的主要危險因素還是沒有得到相應控制。飲食療法對於腫瘤病人來說，意義更為重大，它不僅有利於緩解癌症病人的臨床症狀，而且有利於癌症病人的康復。癌症病人的飲食干預應注重以下幾個原則。

　　1、飲食宜清淡2h2d 2h2d ptt 2h2d屈臣氏 2h2d心得 2h2d副作用 2h2d 真假 2h2d 功效 2h2d評價

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　　製作食品時應以煮、燉、燴的方式為主，避免進食熏烤和油炸食品，嚴禁食用刺激性調味品，如胡椒、芥末、烈性酒等。

　　2、強調均衡營養

　　例如中年腦力勞動者每天每人所需的食物總能量是2400千卡，蛋白質65~75g，脂肪20~30g，這三大營養素是人生長過程中所必需的量，怎樣吃才能達到所需的量，根據科學飲食的方法，早餐吃總能量的30%，中餐吃總能的40%，晚餐吃總能量的30%的要求。癌症病人“內虛”是疾病發生、發展過程中的主要矛盾。

　　3、飲食宜少吃多餐