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現如今隨著生活節奏的加快，作息不規律，再加上對於飲食方面也都是飢一頓飽一頓，腸胃的問題接踵而至，而胃病越發常見也導致了許多人對於一些不太劇烈的腸胃問題都採取了忽視的做法，對於這些“小的問題”得習慣忍耐，並不是正確的做法。 
可檢查需要時間，抽不出身要怎麼辦呢？拿很是常見的肚子脹氣來說，有時候來得快去得也快，但當脹氣經常發生而且持續的時間長，做事情也不能專心，就很是影響工作和生活了。那麼肚子脹氣有哪幾種原因？是怎樣形成的，又該如何的解決呢？我們不妨可以按照中醫的角度進行分析，做好自我調整，也能夠很好的解決這生活中這令人頭疼的煩惱。 
中醫的觀念中，五臟六腑的很多情況都是相通的，對於肚子脹氣的情況，一般情況下是有兩種原因，胃虛弱和肝氣鬱結。 首先說一下胃虛弱的形成以及導致肚子脹氣的原因，中醫認為，脾氣是主升，胃氣是主降的，也就是我們常說的脾升胃降，而如果當身體出現了脾胃的虛弱，就會導致運化受損，吃進去的東西積蓄在體內，繼而會出現胃脹，小肚子大甚至全身水腫的情況，都說脾氣是人體的“水穀氣血之源”，如果經常脾胃不好，人體就會發虛。 
針對這種情況的調整，最直接的就是建脾和胃，只不過虛不勝補，脾胃虛弱的情況靠吃營養品肯定是不行的，我們需要由心到身的多方面微調，例如：保持一個良好的心情、每餐八分飽、油膩食品要少碰，適量運動，再根據自身情況配合醫生的治療，尤其是中藥在沒有醫生指導的情況下是不能亂吃的。 肝臟主的是身體內的疏泄作用，如果肝氣不能調達，就會容易侵及胃部，導致氣滯氣逆，出現肝胃不和，從而引發胃脹甚至頻繁的噁心，心煩易怒的表現，有的甚至會出現胸脅脹痛的情況，一動氣就有胃脹的不適感，這個時候就需要來疏肝理氣，因為問題的原因不再只是脾胃，肝臟的不調才是問題的重要原因，如果只調整了脾胃而忽略了肝氣鬱結，就有繼續復發的風險。 
肝氣鬱結的調節除了要保持心態和良好的生活習慣，也還需要充足的睡眠來改善情緒，至於食補最好是諮詢醫生自己情況之後，根據肝氣鬱結的程度和出現的情況來進行。 最後的話也是希望大家再忙也不要忽視身體，多注意我們身體器官給自身的反饋，畢竟健康才是最重要的本錢，我是中醫王大夫，大家有任何不懂的問題，歡迎向我諮詢！
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