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頭部按摩的手法介紹頭部怎樣保健2

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ffdss 发表于 2024-5-4 12:41:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 

三、幾個技巧保健頭部  常搔搔頭,防病治病
  另外,頭皮上有許多穴位,像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等,針灸這些穴位,能夠防治疾病。按摩這些穴位,雖不像針灸那麼強烈,但是按摩的面積較大,動作輕柔,同樣能夠通經活絡,起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用,所以沒事經常撓頭,尤其是腦力工作者。
  按摩頭皮,延年益壽防掉髮
  現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養分和氧氣液態偉哥 雙效偉哥 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet  必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 西力士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神。頭皮血液循環改善了,還有利於頭髮的生長發育,防止頭髮脫落和變白,老年人經常按摩頭皮,能夠延年益壽。
  按摩頭皮的操作方法
  按摩頭皮的按摩方法簡單易行,隨時隨地均可,按摩時將左手或右手的五指伸開,用手指頭在頭皮上輕輕按摩,先前後方向按摩,再左右方向按摩,最後轉圈按摩,一般5-10分鐘即可,每天早晚各按摩一次。不過貴在堅持,不要三天捕魚,兩天曬網。
四、頭痛按摩什麼穴位好得快  1.頭痛按摩百會穴
  百會穴位於頭頂正中心,可以取雙耳交線中點處。用手掌輕輕叩擊,有通經活絡之效,緩解頭部脹痛很有效果。
  2.頭痛按摩太陽穴
  太陽穴位於眉毛和外眼角的交線處,按摩太陽穴,有提神醒腦,止痛消疲的功效。
  3.頭痛按摩陽白穴
  陽白穴位於瞳孔正上方,眉骨上一吋。按壓陽白,清頭明目,緩解頭痛。
  4.頭痛按摩神庭穴
  神庭穴位於髮際線正中向上0.5寸微微凹陷處,長按神庭可以調節神經系統,有效緩解頭痛,十分提神醒腦。
  5.頭痛按摩風池穴
  用拇指與食指、中指相對捏住頸後肌肉近髮際處,手法採用一上一下、一緊一鬆推拿,以頸部感酸脹為度,次數自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環,增加腦組織血液供應。
  6.頭痛按摩印堂穴康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 西  力士 偉哥樂威壯 必利 吉必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅  拇指按在太陽穴上,以食指內側屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹,雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱「分陰陽」潔,抹後感覺頭清目爽,具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
  7.頭痛按摩合谷穴
  合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗稱「拿虎口」。如能經常拿捏、點按此穴,具有清利頭目、緩解各型頭痛。
  8.頭痛按摩天柱穴
  以拇、食兩指,在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作,來回拿動各5~10遍,每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病變引起的頭痛,具有較好的緩解作用。

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