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睡前堅持用艾葉泡腳,一段時間后,或能幫你改善這5類問題

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SDNFDGJNK 发表于 2024-6-3 13:09:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
“春天泡腳,升陽固脫; 夏天泡腳,祛濕除暑; 秋天泡腳,潤肺濡腸; 冬天泡腳,丹田溫灼。 ”
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由於現在人們對養生意識有所提高,大家都會選擇一些比較合適的方法來進行養護自己的身體,當然,說起泡腳,也有很多人選擇用艾葉進行泡腳。


不少人會把艾草用作保健,只要合理使用,就不會對人體造成傷害。 經常會用艾草泡腳,這就屬於常見的保健方式,在睡覺前用艾葉泡腳,能緩解疲勞,改善身體疾病

首先瞭解艾葉的營養成分:

艾草又稱艾葉、香艾、艾蒿等。 營養價值高,富含維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素。 在性熱時,還能起到溫中散寒、痛經、止痛、祛風濕、消炎、止血等作用。


研究數據顯示,每百克艾草中含鉀677毫克、磷60毫克、視黃醇86.4微克、鎂54毫克、鈣137毫克、維生素A27微克、鋅0.78毫克、鐵7.7毫克、錳0.84毫克。



艾葉的4個藥用功效:

1.溫經止血
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艾葉還有溫經止血的功效,能夠治療虛寒性出血。 另外,患者出現皮膚瘙癢時,可以用艾葉泡腳或者熏灸,可以起到消腫、疏通經絡、緩解關節、肌肉等疼痛的作用。



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