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长期喝藏红花泡水,身体会发生什么变化呢? ...
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长期喝藏红花泡水,身体会发生什么变化呢?
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SDNFDGJNK
发表于 2024-6-3 13:37:44
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說起藏紅花,相信大部分人都聽說過,它是一種多年生花卉,也是一種香料,有一定的藥用價值,所以是一種名貴的藥材。
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由於過去藏紅花比較稀缺和珍貴,在加上養生價值比較高,所以又被稱之為“植物黃金”。 現在藏紅花已經比較常見了,很多人會拿藏紅花泡水喝。
那麼用藏紅花泡水喝對身體有什麼好處呢? 飲用過程中有哪些注意事項和禁忌? 接下來一起瞭解一下。
藏紅花的營養成分有什麼?
藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2; 球莖含葡萄糖、氨基酸、皂甙等。
100克藏紅花中含有281大卡熱量、75.4克碳水化合物、11.9克水分、5.6克脂肪、3.8克蛋白質、2.49克不飽和脂肪酸、0.043克膳食纖維、202毫克鉀、80.8毫克維生素c、68毫克鎂、64毫克磷、14.7毫克鈉、7.42毫克錳。
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6.3毫克鐵、0.63毫克銅、0.62毫克鋅、0.115毫克維生素b1、0.001毫克維生素b6、5600微克硒和93微克葉酸。
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