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糖尿病能吃檸檬嗎糖尿病患者不能吃什麼2
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ffdss
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一、糖尿病人可不可以吃檸檬
一、檸檬的營養價值:
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果。它富含維生素C、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、菸酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成,並維持它們正常的生理機能。
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人體內的母質、黏合和成膠質等,都需要維生素C來保護。當維生素C缺少了,細胞之間的間質-膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血症;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,俱生津止渴、和胃降逆、化痰止咳之功效。胃氣不和或覺得噁心、不想吃飯的時候,吃點檸檬可以起到一定的緩解作用。
二、糖尿病人可不可以吃檸檬
檸檬中富含的維生素C可以提高微血管的彈性,還可以增強腎臟的排毒功能,對預防糖尿病血管病變以及糖尿病腎病變都有一定的好處。此外,檸檬中還含有一種特殊成分聖草枸櫞苷,它可以減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量,與維生素C一樣都有提高人體抗病能力的功能。
檸檬還能穩定餐後血糖,那是因為檸檬汁是有機酸,能改變食物與人體消化酵素的接觸面積,延緩胃排空時間。老糖友每天不妨在飲水或吃粥時加些檸檬汁,不僅能讓食物增味,還能起到一定的穩定血糖的效果。
二、糖尿病能吃哪些水
1、火龍果。火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B群維生素等,對預防糖尿病週邊神經病變有幫助。
三、糖尿病患者飲食有哪些禁忌
1、含糖高的食物。如麥芽糖、巧克力、蜜餞、冰淇等,這些都是屬於含糖高的食物,患者在控制血糖的同時是要禁止食用這些,避免讓血糖不穩定。
2、不能喝酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只提供熱量,長期飲用會對肝臟產生危害,也容易造成血清三酸甘油脂的升高,讓病情加重。
3.少吃或不吃水果。許多水果含有比較多的碳
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水化合物,而且大多都是葡萄糖、蔗糖、澱粉。患者在食用後的消化吸收速度會比較快,容易導致血糖升高。
4.不能吃膽固醇比較高的食物。當糖尿病患者血糖控制不好時,攝取膽固醇比較高的食物容易使血清膽固醇升高,造成糖尿病血管並發症,如糖尿病性冠心病等。
5.油炸類食物不能吃。糖尿病患者在日常的飲食中要注意清淡,對於油炸類的食物是不能吃的,在平時烹飪的方式最好用蒸、煮,盡量保持清淡不過鹹。
6.花生和瓜子不能吃。花生和瓜子是屬於高熱量的食物,常食用會讓體內熱量過高,導致肥胖,讓血糖升高。
7.澱粉類高的食物不能吃。澱粉比較高的食物在進入人的身體內會轉化為糖分,會讓患者吸收而加重病情,所以澱粉類高的食物最好不要吃。
溫馨提示,糖尿病患者要控制病情要從生活中做起,一些不能吃的飲食不要吃,在血糖控制得當後要做好預防,遠離誘因,避免讓血糖升高,讓病情加重。
四、糖尿病患者夏季要如何保健
1.堅持規律進餐。由於氣溫較高,許多醣尿病人食慾下降,食量減少,用餐時間也變得不規律,對糖尿病的治療與控制非常不利。適量、規律進餐,是成功控製糖尿病的基礎。
2、注意飲食的衛生。為了消暑降溫人們喜歡吃生、冷的食品,而糖尿病人本身抵抗力就較差,如不注意飲食衛生易患急性胃腸炎,導致脫水、電解質紊亂,使血糖升高,甚至可導致糖尿病急性並發症。治療不及時、不恰當,可導致病人昏迷甚至死亡。
3.多飲水,預防脫水。每天至少飲水800至1000毫升,流汗越多,喝越多。宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。如糖尿病人出汗較多,未得
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到及時的水補充,或喝了大量的含糖飲料,容易導致糖尿病非酮症高滲透壓性昏迷。
4.血糖控制較好的病人可適量食用水果和冷飲,但應非常謹慎。由於水果和冰淇淋等食物含糖量較高,而且多為人體極易吸收的單醣。因此,血糖控制較差的病人不宜食用。即使血糖控制較好的病人,也應在餐後2至3小時食用,同時要注意控制量,並扣除正餐中相應主食的量。例如,上午10時至11時,下午3時至4時,或晚上8時至9時食用西瓜,如吃500克的西瓜(帶皮)應減掉半兩主食。者輔助食療。無花果能幫助消化,促進食慾。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。
6、西瓜。西瓜含糖4%-5%,屬於含糖量很低的水果。
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